第13章 开一窍，长一劲(2/2)

点。

肘窝也要开，练个小功法，你抱个桩，然后两臂向左右，稍微展开一些，定住肘底，小臂旋转划圈，顺逆时针，用小臂搅动肘窝，肘不许动。打拳时，小臂要拧绞，肘窝才更活。肘窝里有根筋，你一沉肘，这根筋非常韧。随着吊丹深化，催动膈肌，形成了吊丹开肋，助长了腔体掤劲。这些东西，好好体会，都能助长你的功力。摘开窍，寻到筋，贯通骨，这是拳学结构必经之路。