第15章 本人已死，有事烧纸(2/3)

方面改善你们在镜头面前的动。

提高方式：步伐单一练习；步法组合；步法舞姿综合组。

基本功第五要素：韧

“韧”是指身体的柔韧能力，也就是大家所说的软硬度，包括脚背、腿、胯、腰、肩等，韧带及关节的柔韧及拓展。

“韧”解决得好身体的空间表现力就强，完成动作的阻力就小。

提高方式：压、踢、耗、甩

基本功第六要素：快

“快”是指动作的速度快，快而不紧、快而不懈

“快”练得好，灵巧度就高，快速变换舞姿的能力随之提高。在你们以后总会用到与此有关的角色，尤其是古装剧，仙侠剧上威亚也用的着。

提高方式，把杆的小踢腿、弹腿、大踢腿，甩腰，把下的小跳、打击都是解决“快”的有效方式。

基本功第七要素：轻

“轻”指动作完成要轻松，腾空要轻飘、落地要轻缓。

“轻”解决得好，动作飘逸流畅、空中轻盈洒脱、落地无声。仙侠的仙气飘飘的质感就出来了。

提高方式：蹲组合、控制组合、跳跃组合都可直接提高轻的质感。

基本功第八要素：稳

“稳”是指动作平稳、舞姿准确

稳练得好，动作行云流水、舞姿转换精确

提高方式：移重心组合、气息控制组合和舞姿静立均可有效提高稳的品质。”

可以看出来老师准备的很充分，但是这些东西一起汇聚到程琬这里就是一个信息，她完了_。满脸的楚楚可怜和退缩。

“啊啊啊啊，老师轻点，不行了！”程琬的吼叫覆盖了整个形体教室，其他人多多少少有点基础，就算是徐鑫为了戏路广也练过舞蹈，只有程琬并没有任何的舞蹈基础，形体老师又十分严厉，看到程琬的形体忍无可忍，无需再忍，一下压到底。

程琬丝毫不顾及形象的大吼大叫，和他们形成鲜明对比，引得张颖和吴婷偷笑不已，连形体老师也忍俊不禁。程琬却好似没有任何发觉，继续呲牙咧嘴。

程琬晚上回到自己的宿舍，一下子“飞”到床上躺尸，一动不动，就差写着“本人已死，有事烧纸了。”然后挣扎着爬起