第0014章 我教(1/3)

“行吧，我教你们。”安东无奈的点头。

许志见安东答应，顿时高兴了，将自己扔在沙发上，四肢摊开，一副任君采撷的模样。

“来吧，我这百来斤就交给你了。”

“……”

众人顿时脸黑。

安东气的不行，一脚踢过去，“坐好，用你们最舒服的姿势，坐也好、站也好、躺着也行。

记住了，一定要舒服，一会儿要放空自己的大脑。”

闻言。

刚刚坐好的许志再次躺下。

而且姿势比之前的还要夸张，简直无法直视。

许心兰想了想，直接在沙发上躺下。

安静则是抱着安心，侧躺在大沙发上。

安东点了点头，看来是都懂了，姿势不重要，重要的是放空大脑。

“让自己平静下来，脑子里不要胡思乱想。”

安东语气轻柔的说道：“仔细感知，身周是不是漂浮着一些冰凉的空气。

将其想象成你们喜欢的食物，奶茶、冰淇淋、鸡腿也可以。

然后，幻想着将其吃进肚子里，第一次动作先不要急，仔细记住这种感觉。”

说完，等了一阵，见几个人都一脸的满足，他继续说道：

“那种感觉，是不是好像在下雨天，一股冰凉的空气随着呼吸进入了身体。

心神集中，紧紧跟随着这一股细弱的气流在身体中游走。

刚开始，这股冰凉的气流会毫无规律的四处乱窜。

不要怕，也不要慌，心神继续集中。

将自己的精神幻想成一只手，慢慢的安抚，将对方当成你能够接受的小动物。

它很快就会老实地安静下来。

这个时候你可以开始指挥这股气流运动，让其有规律的在体内游走。

仔细感知，每经过身体的一处，是不是有一种冰麻的感觉。

最后集中于肚脐眼下方，让这股气流悬浮在那里，做自转运动。”

嗡！

安心最先睁开眼睛，“安东尼，好舒服。”

安东眼珠子一转，拿起洋娃娃，放入她手中，“安心小宝贝，快看看，安娜怎么了？”

“怎么了？”

安心闻言，顿时着急。

这可是她存了两个星期零花钱养的宝宝。