第103章 吃的智慧(2/3)

“八点五分？哼！那你肯定能做出满分的灌汤包来了？那你明天就做出来我尝一尝十分的有多美味”，唐升品尝的这功夫叶素素已经很贪婪的吞掉了两

个小包子了，这包子并不大，所以吃掉两个还真不费什么事儿，叶素素吃的这都算是很慢的了，看看旁边那些食客吃的更是凶猛。

在他们左边那一桌坐着一个约莫两百斤出头的胖子，那哪里是吃包子啊，根本就是往胃里直接塞，唐升亲眼看着他一口一个，短短的十秒钟功夫就塞进去六个包子，嚼吧两下后继续往嘴巴里塞，唐升看着都感觉恐怖，吃的这么多，这么快，也难怪会长胖了，照这个吃饭下去估计明年就得超过三百斤了。

唐升这些日子看了很多厨艺方面的书籍，同时也看了很多关于养生和医学方面的书籍，要知道很多学科都是互通的，比如厨师吧，如果是顶级的厨师不但要看很多养生和医学方面的书籍甚至连植物方面的书籍也要有所涉猎，并不是说光会做菜就没事了。

凭借着那已经超越了人类的大脑唐升现在大脑里的知识储备可以说已经十分的惊人了，因为他读一个小时的书可以顶的上普通人读两三个月的书籍总和了，还能全部记住，也可以把此时的唐升描述一种进化后的超越了人类的超人生物了。

为什么很多人明明在吃饭却感觉肚子没有饱腹感呢？其实很简单，这是因为很多人吃饭速度太快了，那些吃下去的食物根本还来不及消化呢，也没有足有的时间把饱腹感的信号传递给身体，所以才会觉得饥饿。

正确的吃饭方式应该把一顿饭的时间延长到半个小时到四十分钟，细嚼慢咽，这样不但会对胃部很好，更可以给身体足够的时间，让肚子已经吃饱的信号传递给大脑，让身体慢慢反应，然后就会放下筷子，不会再拼命的吃了。

可是实际上很多人基本上都是在十分钟左右的时间就一顿胡吃海塞的把食物塞进了嘴巴里，尤其是在吃面条的时候更是如此，稀里糊涂的就把过度的食物塞进胃里去了，等过了半个小时左右才会感觉到肚子有些撑得慌，然后就会犯困，疲倦，这是因为过多的血液都集中到了胃部去，正在消化过度的食物，这是最不健康的。

就比如身边的那个两百多斤的胖胖男，估计他一顿饭起码要吃掉两三斤的包子，而所有的包子吃下去的时间也绝对不会超过二十分钟，这样的进食速度身体根本来不及反应，不继续