明心见性 见真我(2/3)

认知的繁杂”虽然让我们能够适应社会，但也让我们失去了与本心的联系。我们被自己的思想所牵制，被外界的欲望所驱使，被成见和偏见所蒙蔽。这就像给心灵披上了一层又一层的外壳，看似保护了自我，却让我们难以触碰到生命的本质。

老子曾说：“复归于婴儿。”这句话的意义并不是让人返老还童，而是让我们从精神上回归到婴儿般的纯净心态。婴儿的心灵状态是一种无为的状态，不主动追求，也不执着于某种结果；他们接受当下的每一刻，不加评判地与世界相处。这种“无为”的状态，正是修行的目标。通过修行，我们试图剥离那些后天添加的欲望和杂念，让心回归到最原初的清净。

修炼的过程，本质上是在给自己做减法。现代社会中，人们总是习惯于“加法思维”，认为学到更多知识、掌握更多技能、积累更多财富就能让生活变得更好。然而，这些“加法”在某种程度上反而让我们的心灵更加疲惫。我们追求更多，却无法停下来感受已有的幸福；我们学会了复杂的思考，却忘记了如何简单地生活。修行强调的减法，正是为了帮助我们摆脱这种困境。通过减少欲望、减少执着、减少杂念，我们的内心才能变得纯净，才能重新看清事物的本质。

禅宗有句话：“不立文字，直指人心，见性成佛。”这句话揭示了修行的核心：明心见性并不是依赖语言和认知能够达成的，而是需要直接触及内心的真实。这种直观的认知，只有在心静如止水的时候才能实现。心若被外界的喧嚣干扰，被欲望和成见牵引，就如同浑浊的湖面，无法清晰地倒映出事物的本来面貌。

静心是修行的基础，也是明心见性的关键。然而，在当今这个信息爆炸的时代，静心变得格外困难。人们的生活被各种琐事填满，手机、互联网、社交媒体等不断分散我们的注意力，让我们很难停下来与自己相处。即便有片刻的安静，我们的内心也常常被各种杂念充斥，无法真正静下来。因此，修行的第一步，是学会与自己独处，学会在嘈杂的环境中找到内心的宁静。

在静心的过程中，我们会发现自己的内心其实非常复杂。那些平日里被忙碌掩盖的欲望、恐惧和执念会浮现出来，让我们意识到自己的种种局限。然而，这正是静心的意义所在：通过直面内心的杂念，我