口问篇第二十八（八）(2/6)

黄帝听得津津有味，一边点头一边在自己的手上比划：“原来如此，这针灸学问还真不少呢！看来我以后得多向你请教请教了！”

岐伯摆摆手：“黄帝你太客气了，咱们这可是互相学习嘛！不过，话说回来，针灸虽然神奇，但也不是万能的。要想身体健康，还得靠你平时多注意饮食起居，少熬夜，多吃蔬菜，少喝酒，这样才能真正做到‘治未病’啊！”

黄帝一听，连连点头：“对对对，岐伯你说得太对了！我以后一定注意身体，不再让这些小毛病找上门来！”

说完，黄帝就让岐伯给他来了个针灸套餐，一番操作下来，打嗝声果然渐渐止住了。黄帝那叫一个神清气爽，直呼：“岐伯啊，你这手艺真是绝了！以后我这皇宫里的御医都得向你学习学习！”

说到这里，咱们再来详细聊聊这两个神奇的穴位吧，保证让你听完之后，也能成为半个“针灸小达人”！

足三里：脾胃的守护神

位置：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。简单来说，就是膝盖骨下方大约四横指（将食指、中指、无名指和小指并拢，以中指中节横纹为标准，四指横量作为3寸）的地方。

作用：足三里可是中医里的“明星穴位”，被誉为“养生第一大穴”。它不仅能调理脾胃，增强消化吸收功能，还能提高免疫力，增强体质。经常按摩或针灸这个穴位，对于改善食欲不振、腹胀、腹泻、便秘等脾胃问题都有很好的效果。而且，它还能帮助调节血压、血糖，对于预防心脑血管疾病也有一定的作用哦！

合谷穴：疏通经络的“大将军”

位置：在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。简单来说，就是你把拇指和食指并拢，虎口处肌肉隆起的最高点就是合谷穴啦！

作用：合谷穴可是疏通经络、调和气血的高手！针灸或按摩这个穴位，不仅能快速缓解头痛、牙痛、咽喉肿痛等上火症状，还能治疗打嗝、胃痛、便秘等消化问题。而且，它还有镇静安神的作用，对于失眠、焦虑等问题也有一定的缓解效果哦！

有一天，黄帝碰到了岐伯，俩人就开始聊起了天。黄帝问：“岐伯啊，你说这人有时候喷嚏打个不停，咋整呢？”岐伯一听，嘿嘿一笑，说：