决气篇第三十（一）(2/6)

岐伯接着讲：“津也很有意思，‘腠理发泄，汗出溱溱，是谓津’。这腠理呢，就像是你皮肤的‘小毛孔’。当天气热了，或者你运动量大了，小毛孔就会打开，汗水就会像小雨点儿一样‘溱溱’地冒出来，这冒出来的汗水就是津。津就像你身体的‘天然加湿器’，它能通过出汗来调节你的体温，保持身体的水分平衡。你看，天气热的时候出出汗，身体就感觉没那么热了，这就是津在发挥作用。而且津液还能滋润皮肤，让你的皮肤滑溜溜的。要是你出汗太多，或者很长时间没补充水分，津不够了，皮肤可能就会变得干巴巴的哦。”

黄帝点点头，说：“嗯，有点明白了，那液又是啥呢？”

岐伯笑着说：“这液啊，‘谷入气满，淖泽，注于骨，骨属屈伸，泄泽补益脑髓，皮肤润泽，是谓液’。你吃了东西后，身体把营养吸收转化，产生了很多能量，这些能量充足后，就会形成一种很滋润的物质，这个物质就是液。液会流到骨头里，让你的骨头能灵活地屈伸活动，就像给骨头加了润滑油一样。而且液还会跑到脑子里，给脑髓补充营养，让你脑袋瓜更聪明。另外，它还能让你的皮肤一直保持水润有光泽。就好比给汽车加优质的润滑油，各个零件都能顺畅运转，车身也干干净净亮亮的。要是液不足，骨头可能就会咔咔响，脑袋也可能没那么灵光，皮肤也会变得粗糙。”

黄帝瞪大眼，说：“哇，这液作用这么大！那血呢，我对血挺好奇的。”

岐伯说：“血这东西啊，‘中焦受气，取汁变化而赤，是谓血’。中焦就像个‘营养加工厂’，它接收了来自食物的营养和能量，然后把这些营养进行加工处理，转化成红色的液体，这就是血啦！血就像身体里的‘运输大队长’，它在血管里跑来跑去，把氧气、营养物质送到身体的各个角落，让每个细胞都能吃饱喝足，正常工作。同时，血还把身体产生的二氧化碳和其他废物运走。你想想，要是没有血这个‘运输大队长’，身体里的细胞不就饿得慌，垃圾也堆得到处都是啦？而且血的颜色还能反映你的健康状况呢，要是脸色红润，说明血足；要是脸色苍白，可能就是血有点不足啦。”

黄帝听了，说：“哎呀，原来血这么重要！那最后一个脉，是啥呀？”

岐伯笑着解释：“