第196章 马拉松(3/6)

一时刻，力量训练犹如一颗璀璨的明珠，镶嵌在了代然每日精心筹备的备战蓝图之中，成为了其中至关重要、无可替代的关键一环。每当那难得的闲暇时光悄然来临，人们总能看到代然的身影准时出现在那家再熟悉不过的健身房里。

走进健身房的那一刻起，代然便全神贯注起来，全身心投入到各种高强度的练习动作当中。只见他先是稳稳地站定，深吸一口气后，缓缓下蹲，完成一组又一组标准的深蹲动作；紧接着，他移步至卧推架前，调整好姿势，双手紧紧握住杠铃杆，然后发力将其推举起来。就这样，从深蹲到卧推，每一个看似简单却饱含技巧和力量的动作背后，都凝聚着代然倾尽全力的心血以及坚持不懈的努力。

随着时间的推移，代然身上的肌肉一次又一次地经历着紧绷与放松的循环。每一次肌肉的收缩与伸展，都像是一场无声的较量，让他能够真真切切地感受到自己体内的力量正如同春苗破土般，一点一滴地持续增长着。然而，这样高强度的训练并非一帆风顺，每次结束之后，那种全身筋骨仿若被拆散开来一般的酸痛感总是如影随形，令人难以忍受。

但每当脑海中浮现出即将到来的那场激烈比赛时，代然内心深处那股源自对胜利极度渴望的热切期盼之情，就宛如汹涌澎湃的洪流一般，瞬间冲垮了所有的疲惫与疼痛。这份强烈的动力源泉，支撑着他在这条充满挑战的道路上勇往直前，永不言弃。

到了周末，阳光洒满大地，代然则会与一群志同道合的跑友相聚在一起，共同展开一场场别开生面的模拟比赛。他们严格按照半程马拉松的配速要求，并肩奔跑在宽阔的跑道之上。一路上，大家相互激励，彼此加油打气，同时也暗暗较劲，谁都不肯轻易落后。这种既团结友爱又充满竞争氛围的环境，不仅进一步激发了代然的斗志，更为他积累了宝贵的实战经验。

不久，代然报名参加了他人生中的第一场半程马拉松比赛。比赛的那天，天空湛蓝如洗，洁白的云朵像一样飘浮着。温暖的阳光洒在赛道上，微风轻轻拂过，带来丝丝凉意。赛道两旁挤满了热情的观众，他们挥舞着彩旗，呼喊着加油的口号。

代然站在起跑线上，做着最后的热身准备。他的眼神坚定，心中充满了期待和挑战自我的决心。