第4章 肉盾的定义(6/6)

就先从每天一百个俯卧撑，一百个仰卧起坐和十公里的慢跑开始吧。

在暗自做好自己的训练计划后，拉鲁拉丝的眼中闪烁起了名为自信的光芒……