第3685章(2/2)

“我没有吃药，我也没有饿肚子，我正常饮食，我能在一周内减轻15公斤，这是我之前做梦都想不到的？”

刘自力之前吃减肥药，也有一周减重10公斤的记录，但那是药物带给他的，是拉肚子拉的，只是体重降低，但身体并没有紧致？

秦苒又叮嘱了刘自力几句，然后把林月安叫出病房，这才仔细问刘自力目前的实际情况？

“他的意志力还是不够强，今天这么开心是因为体重的确是降了，然后每天也能让他吃饱，他这人最怕饿肚子......”

林月安说，他给刘自力安排的饮食以肉食为主，主要是牛排，虾仁等高蛋白食物，这样的东西吃下去消化慢，不容易饿，同时碳水和糖分少，能保证他自身能量的需求？

当然维生素和主食也不能少，因为刘自力消耗大，他也给他安排了西红柿，彩椒，水果萝卜等，而主食则是他自己买的荞麦粉和糙米，然后请食堂阿姨做的全荞麦馒头和糙米饭。