第一百八十七章 见异思迁（一）(1/3)

上一世栾红叶后来已经不满于研究普通的菜谱，思来想去，决定朝着另一个方向研究，那就是“健康饮食”！

饮食不仅要注重好味道，更好注重身体健康！

诚然，网上有许多人会做营养套餐之类的，但栾红叶觉得那些东西没有挑战。

所谓的营养套餐，无非就是营养均衡！

可是若想针对身体补充特定的营养，亦或者针对个人改善身体健康，那该怎么吃呢？

中华上下五千年，中医一直流传至今，而“药膳食补”则是近年来才开始走入大家的视线中的。

但当大家认识到“养生药膳”之后便知道，其实在我们的日常生活中，无时无刻不在接触“药膳”！

比如最简单的“小米粥”！

大家都知道小米粥养胃，其实小米粥不仅仅养胃，还有润肠通便、明目补血、调节睡眠的作用！

再比如“姜茶”！

日常姜茶最多应用于驱寒暖胃、发汗解表，预防风寒的作用。但除了这些，姜茶还有杀菌消炎、促进消化、预防晕车晕船等作用！甚至女子还可以食用姜茶来抵抗衰老，达到美容养颜的效果！

栾红叶开始研究起来后便觉得食物真是神奇，不仅能够让人饱腹，给人提供生存的能量，让食物产生各种美味，还有各种效果，若是搭配得当，既能够让人享受美味，还能有针对性的让身体变得更健康！

只可惜，中医博大精深，养生药膳千万种，栾红叶觉得自己只是略微学到了一点皮毛，就穿进了小说里！

若是有机会，她肯定还是会继续研究下去！

只是刚穿过来的时候，殷家一穷二白，连顿饱饭都吃不起，更别说研究药膳，注重养生了！

所以这半年多来，栾红叶都忙着做生意挣钱，也没空继续研究。

但她已经能够把从前学到的只是用到日常生活中，比如前段时间给大家煮的“安神汤”，便是她学会的养生汤的一种！

现在周氏病了，从刚才的糖盐水中，栾红叶已经想到了接下来要给周氏进行食补，让她尽快恢复身体健康！

结果没想到，女主居然跟她想到一块了！

“骆大夫，其实我对药膳食补这方面了