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第324章 告别分离不适,1 - 3岁宝宝的安抚秘籍

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第324章 告别分离不适,1 - 3岁宝宝的安抚秘籍(2/3)

前告知的宝宝,在分离时的哭闹时间明显缩短,情绪也更容易平复。因为提前知晓分离的信息,宝宝能够在心理上进行一定的调整,对即将到来的分离有了预期,从而减轻了内心的恐惧和焦虑。

给宝宝一个专属的安抚物品,如柔软的小毯子或可爱的毛绒玩具,能在分离时给予他们情感上的支持。这些物品不仅仅是普通的玩具,更是家长爱与陪伴的象征。当宝宝感到害怕或不安时,紧紧抱住这个“小伙伴”,就如同家长在身边一样,能从中获得勇气和力量。很多宝宝都有自己心爱的安抚物,比如有的宝宝睡觉时一定要抱着一条小毯子,一旦离开它就难以入睡。这是因为安抚物承载了宝宝对家长的情感依赖,给予他们心理上的安慰。安抚物上带有家长的气味或者熟悉的触感,能让宝宝在分离时感受到熟悉和安心,仿佛家长就在身边陪伴着自己。

分离时,千万不要偷偷溜走,否则会让宝宝更加惊慌失措,甚至对家长产生不信任感。相反,家长应该给宝宝一个甜甜的微笑和温暖的亲吻,坚定地告诉他们:“妈妈\/爸爸很快就回来。”并且一定要信守承诺,按时回到宝宝身边,让他们知道家长的话是可靠的。长期的信任建立有助于宝宝克服分离焦虑,让他们在分离时更加安心。如果家长总是偷偷离开,宝宝会时刻处于不安的状态,担心家长随时消失,这会加重他们的分离焦虑。宝宝会变得更加黏人,时刻警惕着家长的动向,生怕一不留神家长就不见了,这样不利于宝宝的心理健康发展。

当家长回到宝宝身边时,全心全意的陪伴至关重要。放下手中的一切事务,全身心地投入与宝宝的互动中,让他们真切地感受到家长的爱从未缺席。可以一起玩宝宝喜欢的游戏,比如搭积木、讲故事,或者进行简单的户外活动。这种高质量的陪伴能强化亲子关系,让宝宝在情感上得到满足,从而减少分离带来的不适。有研究表明,家长高质量陪伴时间越长,宝宝的安全感越强,分离焦虑的症状也就越轻。在陪伴宝宝的过程中,家长的专注和投入能让宝宝感受到被重视和关爱,填补分离时内心的空缺,增强宝宝的安全感和自信心。

除了上述方法,家长还可以通过一些小游戏来帮助宝宝理解分离和团聚的概念。比如玩“躲猫猫”游戏,家长先藏起来,然后突然出现,让


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