第169章 未命名草稿(2/2)

极的态度面对挑战，从而更有效地解决问题。

情绪调节是解决危机的重要机制。个体通过识别和管理自己的情绪，减少情绪对决策和行为的负面影响，从而更好地应对危机。

社会支持是个体解决危机的重要资源。通过与他人交流和合作，个体可以获得情感支持、信息支持和实际帮助，这些都有助于危机的解决。

个体在解决危机时会动员自己的个人资源，如知识、技能和经验。这些资源有助于个体更有效地应对挑战，实现个人成长。

为了更具体地理解危机如何成为生命成长的契机，我们可以分析几个个体发展的具体案例。