第167章 小满生机(3/3)

冬瓜、苦瓜、绿豆清热解暑、利湿排毒，还要荤素搭配、规律饮食，避免油腻、辛辣、生冷食物。”

林青示范“小满养生操”，讲解动作要领：“双脚与肩同宽，双手上抬吸气，感受阳气上升，举过头顶停顿后放下呼气，重复九次；双脚不动，双手叉腰，以腰为轴顺时针转动，伸展腰部经络；双腿微弯，双手在身前缓慢画圈，感受能量流动，保持呼吸均匀。”叶澜吹奏玉笛营造宁静氛围，秦枫讲解养生操与空间能量关联，茉莉观察村民细胞变化，发现细胞能量恢复平衡，活性提高，消化系统和免疫系统功能增强。

村民身体康复，对养生知识了解加深，一位中年妇女感慨：“多亏几位高人，让我们懂了顺应节气养生的重要，以后一定照做。”林青微笑回应：“这是共同收获，希望大家敬畏自然，顺应节气，健康生活。”

问题解决后，林青等人回到田野分享感悟。叶澜笛声诉说小满故事：“帮助村民让我明白探索的意义，我们不仅为自己修炼，更为帮助他人。”秦枫沉思：“引导能量时发现新线索，或许能助修炼突破，创造新技巧。”茉莉兴奋：“微观探索有新发现，打算研究细胞变化分子机制，找治疗疾病和提升机能的方法。”林青望向远方山峦：“小满带来机遇挑战，我们要继续探索自然与生命奥秘。”

夜幕降临，田野被黑暗笼罩，可林青等人心中满是对未来探索的期待与热情。他们清楚，广袤宇宙奥秘无穷，探索之旅才刚起步。