第1章 肉桂：引火归元补阳(1/4)

温补肾阳

-作用详情：肉桂能温煦肾阳，改善肾阳虚所致的腰膝冷痛、畏寒肢冷、阳痿早泄等症状，通过补命门之火，促进全身阳气的恢复与运行。

-用量用法：可将肉桂研末，每次取1-2克，用温水冲服，每日1-2次。

散寒止痛

-作用详情：能驱散寒邪，缓解因寒邪凝滞引起的疼痛，如脘腹冷痛、寒疝腹痛、风湿痹痛等，对寒凝经脉导致的气血不畅有很好的调理作用。

-用量用法：取肉桂3-6克，加水煎服，每日1剂，分2-3次服用。

温通经脉

-作用详情：可促进血液循环，温通经络，改善经络阻滞、气血不畅引起的肢体麻木、关节屈伸不利等症状，使气血运行通畅。

-用量用法：用肉桂5-10克，浸泡于500毫升白酒中，密封7天后饮用，每次10-15毫升，每日2-3次。

引火归元

-作用详情：能将上越的虚火引回肾中，适用于虚阳上浮所致的面红、咽痛、牙痛等假热真寒症状，使阴阳平衡。

-用量用法：取肉桂1-3克，研末，睡前用温水冲服。

暖脾胃

-作用详情：可增强脾胃阳气，改善脾胃虚寒引起的食欲不振、恶心呕吐、腹胀腹泻等症状，促进脾胃的运化功能。

-用量用法：将肉桂2-3克，与大米适量煮粥食用，每日1-2次。

降血糖

-作用详情：肉桂中的有效成分可促进胰岛素的分泌和作用，提高细胞对葡萄糖的摄取和利用，从而帮助降低血糖水平。

-用量用法：每日取肉桂粉3-6克，分2-3次，随餐服用。

降血脂

-作用详情：能降低血液中胆固醇、甘油三酯等脂质成分的含量，减少脂质在血管壁的沉积，有助于预防动脉粥样硬化等心血管疾病。

-用量用法：用肉桂5克，山楂10克，开水冲泡代茶饮，每日1剂。

改善痛经

-作用详情：通过温经散寒、活血行瘀，可缓解因寒凝血瘀