第163章 为什么有一些人发了大财，很快就生病了呢？(5/8)

谓的无效社交，

不要参加，

不要当成傻子请客吃饭。

把淘米水留着，

早上洗脸也可以节省买洗面奶的钱。

洗脸的水还可以拖地和冲厕所。

不要买那种沐浴露，

就买那种一两块钱的硫磺皂，

效果比沐浴露还要强10倍，

最主要是硫磺皂，能够杀死身上的那些细菌。

更不要去卖炸薯条、汉堡的地方吃，

那个地方看起来很干净，

但是实际上不干净，

而且吃那些东西只会让你身体不健康。

你如果能够做到这些，

一年也是能够节省一些钱的。

现在社会上出现了，很多高血压的人群，

我就告诉你们，

你如果得了高血压，

就必须知道一些常识。

比如说你是高血压患者，

你就多吃一些瘦肉，

补充一些优质蛋白，

每天早上都要喝一杯温水，

补充水分。

每天还可以喝一些牛奶，

最好是不要吃那些油炸，或者非常辣的食品。

还有菠菜、西兰花吃了也是非常好的，

吃完之后不要干很重的体力活。

更不要喝咖啡，

特别是在吃菠菜的时候，

必须把菠菜先焯水，

将那种草酸去除掉，

否则这种草酸在你胃里会折磨你，

会让你难受。

你还可以在晚上用手按摩按摩腹部，

让你肠道加快蠕动。

蒸煮一些食物，

尽量不要使用铝制的那些工具，

这些工具在蒸煮的过程中，会把一些铝元素带到食物中，

你吃下去了只会堵塞血管。

蜂蜜是可以吃的，

它能够调理你的身体，

但是桂圆不能多吃，

黑巧克力里面的糖也很多，

最好是不要吃。

如果在