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第108章 熬夜的危害

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第108章 熬夜的危害(4/6)

谢。熬夜可能导致甲状腺功能异常,甲状腺激素分泌过多或过少,都会引发相应的疾病。甲状腺功能亢进时,患者会出现心慌、手抖、多汗、消瘦等症状;甲状腺功能减退时,则会出现乏力、嗜睡、水肿、体重增加等症状。

胰岛素也是内分泌系统中重要的激素之一,它负责调节血糖水平。长期熬夜会影响胰岛素的分泌和作用,导致胰岛素抵抗增加,血糖升高。这不仅增加了患糖尿病的风险,还会对全身各个器官和组织造成损害,引发一系列糖尿病并发症。

六、皮肤状态:失去光彩的容颜

皮肤是人体最大的器官,它不仅起到保护身体的作用,还能反映出身体的健康状况。熬夜对皮肤的影响也十分显着,会让我们的肌肤失去往日的光彩。

在睡眠过程中,皮肤的新陈代谢最为旺盛,细胞分裂速度加快,旧的角质层细胞脱落,新的细胞生成。同时,皮肤还会分泌油脂来保持水分和弹性。但熬夜会打乱皮肤的生物钟,导致新陈代谢紊乱。皮肤的更新速度减缓,角质层堆积,使得皮肤变得粗糙、暗沉,失去光泽。

此外,熬夜还会影响皮肤的屏障功能。皮肤屏障就像一层保护膜,能防止水分流失,抵御外界病菌和有害物质的入侵。熬夜会使皮肤屏障受损,水分流失增加,皮肤变得干燥、缺水,容易出现细纹、皱纹。而且,由于皮肤的抵抗力下降,更容易受到细菌、真菌等病原体的感染,引发痤疮、脂溢性皮炎等皮肤疾病。

许多经常熬夜的人会发现,自己的脸上痘痘越来越多,皮肤也变得松弛、没有弹性。这都是熬夜对皮肤造成的伤害。长期熬夜还会加速皮肤的衰老,让皱纹、色斑等提前出现,影响个人的外貌形象和自信心。

七、熬夜增加患癌风险:科学敲响的警钟

越来越多的科学研究表明,熬夜与癌症风险的增加之间存在着紧密的联系,这无疑给熬夜人群敲响了一记沉重的警钟。

从细胞层面来看,正常细胞的分裂和增殖是在严格的调控机制下进行的,以维持身体组织和器官的正常功能。而长期熬夜会干扰细胞的正常周期调控。细胞周期蛋白和相关激酶在正常睡眠-觉醒周期中有着稳定的表达和活性变化,这些变化保障细胞有序地进行dna复制、分裂等过


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