第1章 暗影果实，君临大海！(3/5)

80级：能提取大将影子，影子战力评级ss。

100级：能提取海军元帅影子，影子战力评级sss。

【以上等级划分，只是对应大概实力分级，不只是针对海军！只是以海军的职务分类为例！】

【且不包括实力远远超出其职位的角色，如卡普，则需100级才能提取，和战国属于同一级别！】

【以上都是废话，最终是以真实实力为准！】

td！

提取影子可获得加强，如吃下恶魔果实，霸气提升等，可突破原本评级。

2保存影子：影子士兵保存在施术者影子中，随时可以召唤。

3影子互换：使用者和制定影子士兵互换位置，cd5秒。

武装色霸气：无

见闻色霸气：无

霸王色霸气：无

程肖宇看着面板上那奇葩的“长度”一项，嘴角抽搐了一下，后面的单位打个问号是什么意思？

“检测到宿主身体素质极差，请立刻开始训练！”系统的声音再次响起，打断了他的思绪。

每日锻炼任务：

俯卧撑……【0\/100】

仰卧起坐……【0\/100】

引体向上……【0\/100】

深蹲……【0\/100】

跑步……【0\/15公里】

每天只要完成训练任务，就能获得经验值和奖励。

看到这些任务，程肖宇感觉头皮发麻，指尖深深陷入沙地。

作为曾经爬楼梯都喘的亚健康患者，这些任务堪称酷刑。

但当他凝视海面倒影中那张帅里透虚的脸庞时，某种炽热的东西在胸腔里复苏了……

那是被ppt埋葬的热血，被excel表格绞杀的中二魂。

这个任务，我接受！

\"至少这次能真正为自己活着。\"他扯开褴褛的病号服，露出苍白如纸的胸膛。

当第一组俯卧撑做到第七个时，肩胛骨传来韧带撕裂的脆响！

三公里折返跑后，喉间泛起的血腥味让他想起熬夜改方案的某个凌晨！

不同的是，这