第142章 认知失调理论(3/3)

刚一直较为沉寂的咨询氛围来说，这无异于一声炸响。

李明路的眼皮几乎是一下子弹开，浑身打了个激灵，紧接着又立刻萎靡了一些下去。

南祝仁把窗帘拉开，让阳光重新照射进来，让房间里面暖和一些。

随后又给李明路倒了一杯水，让他的情绪缓缓恢复到日常均值。

“刚刚说的这些有什么用吗，南老师？”

感受到了来访者的困惑，南祝仁微微一笑，答道：“这和我接下来要和你说的有关。”

稳了稳节奏，确定自己的声音已经抓住了李明路的意识，调动起了他的好奇心。

南祝仁缓缓道：“我们心理学有一个理论，叫做【认知失调理论】。”

“这个理论认为，我们人对于现实中的事物、环境、或者自己行为的态度，总是倾向于去让它们协调的，而如果我们的态度和现实无法匹配，也就是【失调】了，就会让我们产生紧张、焦虑、痛苦等等一系列的紧张情绪。”

南祝仁以一个相对书面化的理论引入，紧接着再进行降维解释。

“举个例子。我现在有一个【认知】——‘吸烟有害健康’。”

“在这个同时，我又有一个【行为】——‘我喜欢抽烟’。”

“这种情况下，我的【认知】和我的现实中的【行为】就产生冲突了。我在明知道吸烟有害健康的情况下还天天抽烟，肯定会因此紧张。”

看着李明路的表情慢慢开始变换，南祝仁知道对方在吸收知识。

他继续道。

“而人是不能长时间处在紧张的情绪状态中的，这是很多心理疾病、甚至生理疾病的诱因，身体的本能会让我们的【认知】去自主协调行为。”

“这种情况下，人会有这么几种选择——”

(本章完)