第266章 【情绪记忆改写法】(2/3)

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李明路刚刚下降的情绪基准线，精准地被南祝仁的【喜悦】拉住，重新往回拽了一把。

他扯了扯嘴角，似乎也为自己的进步感到高兴。

南祝仁见此也勾起嘴角。

果然，【情绪感染】这个能力在对抑郁症来访者做咨询的时候，有奇效。

南祝仁当初在获得这个能力的时候，第一时间就想到在眼下的场景使用了。

“既然这个‘早餐’场景是让你感到最难受的，那么我们就把它标记为【刻度10】。”

南祝仁循循善诱：“接下来，我希望你找出那天所有让你感受到难受的想法中，【刻度5】的一件事情。我们通过那件事情来训练今天的【情绪记忆改写】。”

这是另外一个用来避免来访者过度沉浸在负面情绪的小技巧，一个没有【情绪感染】能力也能够实施的技巧——利用【刻度10】、【刻度5】这样的数字，来让一个形象的感受变得抽象化、书面化。

这能够有效地防止来访者过度体验，同时还以一种较为客观的视角去面对自己的情绪。

“而同时——”

南祝仁的视线扫视李明路的手腕部分。

在上次，南祝仁确认李明路有没有自伤情况的时候，就有注意到李明路有带手链的习惯。

这一回，他带的还是和上次来一样的手链。

麻绳编制，质地粗糙，上面还有一些南祝仁不太认识的木头模样的穿孔坠物。

“上次我忘了问，你的这条手链有什么故事吗？”

这个话题的跳跃度有点大，李明路愣了愣，但是很快跟上了南祝仁。

“这是我给自己做的20岁生日礼物。这上面的木头是我的第一块画板，后来因为太旧了用不了，我就亲手把上面比较完好的部分锯下来磨成小块，再抛光做成工艺品的样子串起来，变成手链……”

是并不贵重，但是有很强纪念意义的随身饰品。

“你经常带？”

“每天都带，没换过。”

南祝仁满意点头：“很好，那么接下来，在你回忆【刻度5】的【情绪事件】的时候，我希望你能够摸着这串手链上的小木块。”

李明路手链上的木块很小，是没有办法去像那些串珠一样去盘的。

但此刻，李明路用手抚摸、摩挲这个小木块的时候，莫名地感觉到从指尖传来了一阵一阵安宁的感觉。

回忆负面情绪的时候，那些不好的记忆会像是灰蒙蒙的幕布一样，去覆盖心中的小人；而此刻指尖传来的触感，就好像一个从天