第397章 吃东西会吃哭吗？(2/3)

去。”

南祝仁的心里是欢欣的，但是语气依旧沉稳到不可思议。

“我们可以留意一下，牙齿是如何切开它的。感受它在齿间分解的过程，体会每一次咀嚼时口腔肌肉的运动。”

“里面的味道，又是如何渗透出来的？”

“渗透出来的味道，是酸酸的，还是甜甜的，亦或者是两者的混合交织？”

“口腔里面的唾液分泌，现在有什么变化吗？”

“试着让动作比平常慢三倍，仿佛要通过咀嚼解开它一生的故事……“

咕噜——

徐鹏程的喉咙用力吞咽了一下。

这一下，既不是【紧张】，也不是【反感】了。

但是这下吞咽并没有把嘴里的葡萄干咽下去。

他依旧在咀嚼着。

很慢，很慢，似乎是珍惜什么来之不易的珍宝，势必将其中的每一寸美好都吸收进身体。

“如果我们现在已经产生了吞咽的意图，我们先不急——”

“我们用心去体会，每一次咀嚼的味道，是不是有什么细微的变化？”

“在这个过程中，可以思考一下，我们的这个吞咽意图是怎么产生的？”

南祝仁看着徐鹏程的肢体变化。

【颈前的肌肉微微收缩。】

【颊肌收紧。】

【呼吸频率加快。】

【抑制性克制。】

眼前的学生来访者似乎已经忍不住想要把嘴里的东西吞下去了。

甚至已经比南祝仁还要心急了。

南祝仁心中轻笑一声：“如果你觉得现在是时候，那么，可以继续你想要做的任何动作。”

咕噜——

顺着徐鹏程的动作，南祝仁开始这个阶段的收尾：“现在，我们去感受它，从舌根慢慢滑下去的感觉。”

“从喉咙滑下去，最后进入胃肠。”

南祝仁的描述不可谓不详细：“留意一下，在这个过程中，它带给了你什么样的体验？身体，有没有出现什么新的变化？”

……

变化。

自然是有的。

就在吞下去的那一瞬间。

徐鹏程好似过电一样，整个人都打了个哆嗦。

他的身体一瞬间躁动起来，像是仅剩下点点的火星突然被投入了燃料，整个人开始重新燃烧起来。

然后。

在他的眼眶周围，像是久旱逢甘露的涸泽。

一点一点地。

湿润了起来。

而哪怕徐鹏程此刻浑身都在躁动。

他依然维持着闭眼的姿势，陷在沙发里面。

整个人显现出一种矛盾的又安然又躁动的感觉。

……

这次的【正念葡萄干训练】，