第176章 变废为宝！晚一步就是天堑！张明浩：我真是操碎了心……(8/8)

」

中年妇女眼前一亮，来了兴趣，「具体说说？」

「很简单啊，您家距离学校只有几公里吧？早上可以小跑著来学校，省了开车，又可以锻炼。」

「在家也可以，比如，看电视的时候，拿个杠铃举一举，我平时就是这样的。」

「还有啊，吃饭的时候也可以锻炼，比如说，半蹲著吃，就能锻炼腿部和腹部核心力量。」

「只要把锻炼当日常，减肥就不需要特别花时间————」

他连续说了一大堆。

中年妇女耐心听著，还拿出手机一一记录下来。

等全部听完以后，她对张明浩道了谢，转身出去了。

张明浩看著她的背影，想想陈帅，叹气著用手划了个十字，满心坦诚的做出祈祷，「阿门—」

「陈老师，加油吧！」

「为了你的减肥大业，我真是操碎了心，但就不需要感谢我了————」