第230章 拿不到州冠军？没关系(2/7)

刚刚在干什么？」

「……传球？」林万盛有点懵。

「不。」马克摇头，「你那不是传球，你那是在推球。用你的蛮力在推。」

「你的大小臂角度，太小了！」

「啊？」林万盛更听不懂了。

马克叹了口气。

他知道这对一个新四分卫来说太深奥了，但他必须指出来。

「你看看你的右臂，」马克用手指著林万盛的肩膀，「你在传球的准备阶段，你的大臂（上臂）外展（抬起）得不够高！」

「它几乎是贴著你的身体在做动作！」

「这有什么问题？」艾弗里也凑了过来。

「问题大了！」马克的语调提高，「传球的力量，核心来自于外旋！」

马克指著林万盛，「当你的大臂抬得不够高，你的肩关节活动空间就会被锁死！你根本做不出一个完整的外旋！」

「那你猜，你的身体会怎么代偿？」

林万盛愣住了。

「你会用你的二头肌！」马克几乎是吼了出来。

「你会用你的二头肌和三角肌，去强行拉动你的小臂，去推球！你所有的力量，都他妈的卡死在了你的肩膀里！不仅传不远，而且迟早会把你的肩关节给撕裂！」

马克推著轮椅，在林万盛面前停下。

指著林万盛的上臂。

「马上，把你的大臂给我抬起来。抬到和你的肩膀平行！在传球的最高点，让你的肘部引路！」

「你必须学会用你的胸大肌和背阔肌去拉，而不是用你的二头肌去推！」

「还有你的前脚，瞄准的是凯文，脚尖却朝著边线！你不打开髋，你永远发不出干净的球！」

「明白了吗？！」

「……明白了。」林万盛深吸一口气，第一次意识到，自己引以为傲的臂力，原来一直用错了地方。

「那就再来！」马克转动轮椅，回到了教练的位置。

「直到你做对为止！」

寒风卷过，林万盛握著球，凯文重新回到了外接手的位置。

箭在弦上。

林万盛却没有顺著马克的发令，走回传球位置。松开了紧握橄榄球的手，任由它掉在了草地上。

球在结霜的草皮上弹了一下，发出了沉闷的声响。

「Jimmy？」凯文不解地停下了脚步。

艾弗里也愣住了。「你干嘛？被骂傻了？」

林万盛朝著他扔著背包和手机的长凳走了过去。

「……」

马克的眉头瞬间锁得更紧了。

「不练习了吗？」他开口问道，声音比刚才小了许多。

一瞬间，各种念头涌上