第三百四十三章 换起步脚特训（上）(2/3)

起跑脚，他的成绩还能迎来一次突破。

只不过当时苏炳天以为苏浩在说胡话，没当真。

后来苏浩又提过一次，还是那种半开玩笑半认真的语气，苏炳天听进去了，但没真的去想。

现在苏浩第三次开口，苏炳天这才意识到浩哥这怕不是来真的！

苏浩睁开眼睛，从藤椅上坐起来了一点。

他把左脚从石桌的横撑上拿下来，两只脚平踩在地上，手肘撑着膝盖，然后认真看着苏炳天，

“你在国家队的时间，虽然技术一直在进步，而且你的起跑反应、前半程加速、弯道能力，每一项都在涨。

你的速度早就不是当年在省队的水平了。”

苏炳天没说话，等着他继续往下说。

就见苏浩接着道，

“但你没发现越往后，你的极限卡住了，增长变得越来越慢？”

苏浩把右手指节在石桌上轻轻叩了两下，略作沉吟这才接着道，

“不是训练量不够，不是因为力量不够，是因为起跑动作本身的力学链条本身就存在瓶颈。

你现在的起跑习惯....右脚在前，左脚在后，起跑后第一步先出左脚。

这个模式不是你自己选的，是你从练田径第一天起就这么跑。但这个模式本身就是一个局限....”

苏浩把左手平摊开放在石桌上，用手指在上面画了一条虚拟的线。

似乎是因为多次获得系统技能的缘故，苏浩现在脑子以及身体记忆对于目前已经拥有的技能有着深刻理解，部分已经形成了专业知识印入脑海。

“人的两条腿天生就不对称。你从小到大做过无数次下意识的动作...

比如上楼梯第一步先迈哪只脚，站不稳的时候先迈哪只脚去撑。

这些本能反应在你不知道的时候已经帮你做过选择了。

而你的身体直觉告诉你，你的右腿在力量、协调性、爆发力上都比左腿更强。”

他抬起眼盯着苏炳天，

“你自己想想，你训练的时候做单腿深蹲，哪条腿更稳？你做跳箱训练的时候，哪条腿先蹬地？”

苏炳天沉默了一会儿，“右腿....”

“那就对了。”

苏浩把手从石桌上收回来，重新靠回藤椅里，“问题就在于你现在右脚放在前面，起跑的第一步却要先用左腿蹬出去。

等于你每一次起跑，都在用你相对弱的那条腿去做最关键的那一下爆发。这个矛盾不解决，你的前半程永远会差一口气。”

苏炳天当然知道这意味着什么。

更换起跑脚对