第两百二十九章 秘密训练（上）(2/5)

远给毁了！”

他顿了顿，似乎在斟酌词句，最终用一种不容商量的口吻说：“这样，你要是执意要恢复训练，可以。

但是，训练量必须对半砍！不，砍掉三分之二！

而且最近一周，你只能做最基础的恢复性活动，慢跑都不行，就以散步、拉伸、理疗为主！没有我的允许，不准上强度，不准碰器械，更不准上跑道！”

看着苏浩微微蹙起的眉头，老李又补充道，语气稍微缓和，但依旧坚定：“黄金联赛的百米项目我已经帮你推了。

你现在也没什么迫在眉睫的比赛任务。

世锦赛是重要，但那也是八月份的事，还有一个多月呢！

再说世锦赛也不是非要参加，外界那些媒体虽然喜欢以讹传讹，但也没说错。

身体是运动员的本钱，我不能为了出成绩而继续让你的身体背负负担了。

所以这一个月，你就给我老老实实待着，以休养为主，把身体底子彻底养扎实了！你要是答应这些条件，我才能同意你开始恢复性活动。否则，免谈！”

老李说完，身体向后靠进椅背，双手抱胸，摆出一副没得商量的架势。

他觉得自己已经做出了巨大让步。

然而，出乎老李意料的是，苏浩在短暂的沉默后，并没有争辩，只是缓缓点了点头。

“教练！”苏浩开口，声音平稳，“您说的有道理。身体是革命的本钱，我懂。这段时间接连受伤，也确实该好好调整一下。”

老李心里一喜，看来这小子听进去了！他脸上刚露出一丝欣慰的笑容，就听苏浩话锋一转：

“所以……教练，我想跟您请个假。一个月的长假。”

“请假？一个月？”

老李一愣，随即眼睛猛地一亮，身体不由自主地又向前倾，“你……你是说，你想休息一个月？不训练，彻底放松？你想通了？”

苏浩看着老李，心里有着一闪而逝的愧疚。

他点点头，语气诚恳道：“嗯，我想了想，这段时间精神也一直紧绷着，比赛、舆论、伤病……确实有点累了。

想找个安静的地方，彻底放空一下，调整调整身心。

训练的事……等休完假回来，再听您安排。”

“好好好！这个想法太好了！”

老李几乎要拍案叫绝，脸上的笑容再也掩饰不住，“小苏，你能这么想，说明你真的成熟了！懂得张弛有度了！

你放心，这个假，我批了！马上就给你开条子！”

他一边说着，一边已经迫不及待地拉开抽屉，取