第198章 说好的减脂餐呢？宋记是什么意思！(3/3)

停在了一个她更熟悉的店前。

宋记早餐店。

还真是这里呀！

“群主，咱们团建的地方就是在这里吗？不是说要走一会儿吗？怎么这么近啊？”

吴诗诗一脸懵。

群主一本正经道：“咱们都已经走了一公里多了，消耗的热量不在少数，这会儿就应该先补充一下能量。”

瘦成闪电，就是那个穿运动背心的壮汉，跟着点头，“没错，不是说不走，而是要缓走，慢走，有效率的走！”

“快走消耗的热量中，脂肪本就占据了很大一部分，现在我们要做的是补充糖原，防止体内的蛋白质也跟着流失。”

“咱们人体一天正常代谢才是热量消耗的大头，而且肌肉越多正常代谢消耗的热量越多，蛋白质要是流失过多，肌肉也会跟着减少，对于减脂来说大大的不利！”

吴诗诗其实没听懂。

不过她觉得群友说的对！

虽然早上在家刚说的，国庆一口都不能在宋记吃了，但这会儿是跟着群友过来团建的，应该不能算我主动吃的吧？

吴诗诗想起这几天的宋老爷子做的蟹黄汤包，悄悄咽了一口口水。