第955章 疼痛在蔓延(3/3)

接下来的训练内容逐渐丰富起来，有腿举、硬拉、卷腹以及平板支撑，每一个动作都让他的身体和意识全神贯注。他渐渐感受到，力量不再只是单纯的肌肉收缩，而是身体内部各个部分协同工作的复杂平衡。

每完成一组动作，苏盘都会坐在旁边的长椅上，喘着粗气，手心被汗水浸透，心跳剧烈。他的脑海不断回响着教练的话语，也反复思索着自己每次跳跃时身体的感觉。

“要想飞得更高，先让身体这架机器更稳、更强。”他默念。

训练中，他时不时瞥向镜子里的自己，看到汗水湿透的发梢，因疲惫而微微发红的脸庞，还有那双眼睛里掩饰不住的倔强和渴望。

一旁的教练偶尔会走过来调整他的动作，指正他的姿势，语气温和却坚定。苏盘感受到一种久违的被关注与支持的力量，这让他越来越有信心。

时间一点点过去，健身房的灯光逐渐暗淡，苏盘却依旧坚持着最后一组腹肌训练。每一次卷腹都让他感觉腹部像被烈火灼烧，疼痛在蔓延，但他咬紧牙关，不肯停下。

“这就是我要的感觉。”他喃喃道，眼神坚毅。

汗水混着疲惫浸湿了他的衣服，心跳在胸腔中激烈跳动。苏盘感到自己仿佛脱胎换骨，从那个只会在球场上死磕的小子，渐渐变成一个懂得科学训练、掌控自己身体的战士。