第265章 内踝尖穴：内踝尖穴具有清热解毒的功效(3/3)

把皮按破。所以大家一定要注意，如果感觉这个穴位敏感，就适度按摩；要是没啥感觉，一旦抽筋，还是用前面说的方法比较好。

咱们再来说说穴位疗法及注意事项。

《针灸大成》里说要灸七壮。

内踝尖穴位配伍也有讲究。内踝尖穴配上颊车穴、合谷穴能缓解治疗牙痛；内踝尖穴配上三阴交穴、照海穴能缓解治疗脚转筋。

按摩内踝尖穴的手法也不难。用大拇指指腹微用力按揉3-5分钟，每天坚持按摩，可以缓解治疗腓肠肌痉挛、牙痛、小儿不语等病症。

艾灸内踝尖穴也不错！用艾条温和灸治内踝尖穴5-10分钟，一天一次，可以缓解治疗小儿重舌、扁桃体炎、牙痛、脚气等。

比如说，有个大叔晚上睡觉的时候小腿抽筋，疼得他直叫唤。后来他听说了内踝尖穴，就试着按摩了一会儿，还真的缓解了不少。大叔笑着说：“这个内踝尖穴真是太神奇了，救了我一命啊！”

还有个小朋友得了扁桃体炎，嗓子疼得吃不下饭。妈妈给他艾灸了内踝尖穴，没过几天，小朋友的嗓子就不那么疼了，又能开心地玩耍了。

总之，内踝尖穴就像是身体里的一个小宝藏，虽然不太起眼，但是在关键时刻能发挥大作用。大家一定要记住这个神奇的穴位，学会利用它来保持我们的身体健康，让我们的生活充满活力和快乐！

好啦，关于内踝尖穴咱们就聊到这儿啦，希望大家都能通过它收获满满的健康和幸福！