第一篇章 为什么任何问题都要用自己的眼光去思考呢？（1）(4/35)

楚地认识自己，了解自己的需求、期望和底线。只有这样，我们才能在与人交往中保持清晰的头脑，不被执念所困扰。

2情绪管理：学会管理自己的情绪是成长的重要一环。当我们遇到不如意的事情时，要学会冷静思考，避免情绪失控。同时，我们还要学会释放负面情绪，如通过运动、冥想、写日记等方式来排解压力。

3同理心：培养同理心是改善人际关系的关键。当我们能够站在他人的角度思考问题，理解他人的感受时，我们就会更加宽容和包容。这种宽容和包容会让我们更容易放下执念，与他人和谐相处。

4边界感：明确自己的边界感是保护自己的重要手段。我们要清楚自己的底线在哪里，哪些事情是可以接受的，哪些事情是不能容忍的。当他人触犯我们的底线时，我们要学会勇敢地说“不”，并坚持自己的立场。

四、绞劲于己，才是成长的正确方向

与其绞劲于他人，不如将精力投入到自己的成长中。因为真正的成长，是从内心深处开始的。当我们学会关注自己的内心需求，提升自己的能力和素质时，就会发现，那些曾经让我们绞劲的事情，都变得不再重要。

1自我提升：不断地学习新知识、新技能，提升自己的专业素养和综合能力。这不仅能让我们在工作中更加得心应手，还能让我们在生活中更加自信从容。

2内心修炼：修炼内心是成长的重要一环。我们要学会放下执念，接受自己的不完美，珍惜当下拥有的。同时，我们还要培养积极的心态，面对困难和挑战时保持乐观向上的精神风貌。

3人际交往：虽然我们要学会放手绞劲于他人的行为，但并不意味着我们要放弃人际交往。相反，我们应该更加珍惜与家人、朋友、同事之间的情感联系，用心经营每一段关系。当我们能够真诚地与他人相处时，就会发现，生活中的美好其实无处不在。

五、结语

活着活着就明白了，绞劲于他人其实是在消耗自己。这种消耗不仅体现在精力和情绪上，更体现在对关系的破坏和对自我成长的阻碍上。因此，我们要学会放手，将精力投入到自己的成长中。当我们能够真正地关注自己的内心需求，提升自己的能力和素质时，就会发现，