第165章 谷雨焕新(4/5)

立起一种更为紧密、深刻的联系。

林青在一旁补充道：“在练习的过程中，大家一定要注意呼吸的深度和节奏。中医常说，气为血之帅，血为气之母，气息的顺畅关乎着身体的气机运行。平稳、深长的呼吸，就像给脾胃注入了一股蓬勃的活力，能更好地推动气血在脾胃经中的流通。同时，大家要用心去感受脾胃的变化，想象自己的脾胃在谷雨的滋养下，变得越来越强壮，能够轻松地消化食物，吸收其中的营养，为身体提供充足的能量。”他的话语充满力量，如同春日暖阳，让村民们更加深入地理解了养生的真谛。

茉莉开启微观能量感知力，为村民们讲解身体内部在练习养生功时的变化。“大家看，当我们做这个动作时，体内的气血循环加速，尤其是脾胃经的气血，变得更加通畅。从微观层面来讲，这会促进脾胃细胞的新陈代谢，让细胞获得更多的养分，从而提升脾胃的运化功能。现在你们看，脾胃的运化能力增强了，就能更好地将食物转化为营养物质，输送到身体的各个部位，让我们的身体充满活力。而且，这种气血的顺畅运行，还能增强我们身体的免疫力，抵御外界邪气的入侵。”她的讲解将中医理论与微观感知巧妙结合，让村民们对自己的身体有了更深刻、全面的认识。

在众人的共同努力下，村民们逐渐掌握了谷雨节气的养生方法。他们的脸上洋溢着感激和喜悦，再次向林青等人表达了诚挚的感谢。

一位中年妇女感慨地说：“以前我们都不知道节气和养生有这么大的关系，多亏了你们，让我们懂得了如何顺应自然，照顾好自己的身体。”

林青笑着回应：“这是大自然的智慧，我们只是将它传递给大家。希望大家在这个谷雨时节，都能好好呵护自己的身体，享受这大自然的馈赠。”

送走村民后，林青等人回到山谷中的居所。他们围坐在一起，分享着今天在谷雨节气中的收获和感悟。

叶澜轻轻吹奏着玉笛，笛声中充满了对大自然的敬畏和赞美。“今天看到村民们对养生知识的热情，我觉得我们所做的一切都充满了意义。而且，通过与他们的交流，我对谷雨节气与人体的关系有了更深层次的理解。”她的眼神中闪烁着温暖的光芒，那是对生活的热爱与对未来的期待。