第5章 前脚掌还是后脚掌(2/4)

你去试试负重三十公斤前脚掌走路试试！\"

小刘推了推眼镜，镜片后的眼睛闪烁着不服输的光芒：\"负重是特殊情况，我说的是日常行走。前脚掌着地能减少膝盖受到的冲击力，这是有生物力学依据的！\"

\"依据个屁！\"小董突然脱下右脚的鞋袜，露出脚踝处一道狰狞的疤痕，\"看见没？去年我试你那套前脚掌跑法，结果足底筋膜炎加踝关节扭伤，三个月不能训练！\"

健身房的前台小姐姐担忧地朝我们这边张望。我拉住小董的胳膊：\"好了好了，伤疤都露出来了，先穿上鞋\"

小刘看到伤疤明显愣了一下，但很快又恢复战斗状态：\"那是你过渡期太急！任何姿势改变都需要循序渐进，至少要六到八周的适应期！\"

\"适应期？我每天执勤站岗四小时，哪有时间"适应"？\"小董气得声音发抖，\"你们这些理论派最可笑，整天研究什么"最优化"，却忘了实用性和个体差异！\"

\"个体差异？哈！\"小刘从包里抽出一本厚厚的《运动生物力学》，\"这本书第143页明确写着，前脚掌着地时，地面反作用力峰值比后脚跟着地减少19，这是经过上千人实验得出的结论！\"

小董一把抢过书，快速翻到那一页，然后冷笑一声：\"看看这小字注释！"受试者为18-25岁健康男性，无运动损伤史"—我们部队里多少人有旧伤你知道吗？你这研究有个屁的普遍性！\"

\"那也不能否认科学\"小刘伸手想拿回书。

\"科学？\"小董把书举高，\"科学还说过鸡蛋一周不能吃超过三个呢，现在又说随便吃！你们这些书呆子\"

\"够了！\"我终于忍不住大吼一声，周围几台跑步机上的人都吓了一跳。我压低声音：\"你们两个，为了个走路姿势至于吗？小董你把书还给小刘，小刘你也别总拿研究压人。\"

两人这才稍微冷静下来。小董悻悻地把书塞回给小刘，小刘则低头整理被弄皱的书页。

\"其实\"我试图缓和气氛，\"我觉得你们说的都有道理。小刘的前脚掌理论适合轻装运动，小董的后脚跟经验适合负重情况，没必要非争个对错\"