第268章高标准的五公里越野(1/3)

凌晨五点二十，天还没亮。

起床号没响，但宿舍楼里已经有人起床了。

有人借着走廊透进来的光叠被子、捏被角。

有人蹲在地上压被子，用昨天岩羊教的方法，把被子折痕压得又平又直。

有人把内务柜打开又关上，检查里面的东西是不是摆整齐了。

五点半，起床号响了。

三千人从床上弹起来，穿衣服、叠被子、洗漱、整理内务。

今天速度比昨天快了很多，动作也比昨天更利索。

有人叠完自己的被子，还帮旁边的人捏被角。

五点四十五分，操场上。

三千人列队，站得比昨天直，安静得比昨天快。

许锋站在主席台上，手里拿着秒表。

“今天，五公里越野。”

“路线：出基地北门，沿外围公路跑一圈，回到南门。全程五公里。设两个补给点，有水、有急救。”

他看了一眼秒表。

“二十分钟之内跑完的，及格。超过二十分钟的，加练。都听明白了吗？”

“明白！”

“我没听清！”

“明白！”

三千人的叫声音在晨空中炸开。

“计时开始！”

“跑！”

三千人同时出发。

许锋站在北门旁边，看着队伍从他面前涌过。

岩羊跑在队伍最前面，领跑第一梯队。

他的步伐很稳，步幅很大，呼吸很有节奏。

他身后跟着几十个跑得快的男生，有人试图超过他，但超不过。

他的配速卡的很好，不快不慢，刚好卡在大家能跟得上的极限。

铁砧跑在队伍中段，负责稳住大部队的节奏。

他的体型最大，但跑起来一点都不笨重。

他一边跑一边喊：

“步子放小！频率加快！呼吸跟着步子来！”

白鹭跑在队伍最后面，跟着那些跑得慢的人。

她跑得不快，但很稳。

她身边跟着几个跑不动的女生，有人岔了气，捂着腰还在跑；有人腿软了，咬着牙还在迈步。

“别停，停下来就再也跑不起来了。慢跑，哪怕比走还慢，也要跑。”

药师带着医疗组在第一个补给点待命，桌上摆着纸杯和水。

有人跑过来的时候抓起一杯水灌下去，把纸杯扔进垃圾桶，继续跑。

有人跑过来的时候腿抽筋了，蹲在路边压腿，药师蹲下去帮他拉伸。

“小腿抽筋？脚掌往上勾。对，就是这样。压三十秒，然后慢跑，不要停。”

五公里公路，蜿蜒在基地外围，经过一片农田、一座小桥、一个坡道。

有人在坡道